天国への階段

『天国への階段』は白川　道が２００１年に書いた小説です。レッド・ツェッペリンの名曲と同じタイトルですが、この作品の中でも主人公のセリフとして曲の歌詞が登場します。

家業であった北海道の牧場を騙し取られて、父は非業の死を遂げた。最愛の女性にも裏切られた主人公「柏木圭一」は孤独と絶望だけを抱えて上京した。罪を礎に巨大な財力を築き上げた圭一は、壮絶な復讐の階段を昇り始める……

と、こんな感じの本なんですが、単行本で上下巻原稿用紙２０００枚の大作です。しかし読み出すと一気に読んでしまいました。帯に重松　清が「物語のすべての登場人物が放つ魂の呻きを聴きながら読了した。本を閉じて泣きじゃくる自分を赦し、すべての人間を赦した」と書いていますが、本当に心から感動できる名作です。ぜひ一読をおススメします。

写真は鎌倉山の桜です。昭和の初期から別荘地として開発されて、「ローストビーフ鎌倉山」「檑亭」「BoNJoUR」等の有名な店がいっぱいあります。朝早かったんで、暗いですが２枚目は檑亭の山門です。

男の簡単料理

メタボ教室の４回目（最終回）で、昨日は調理実習でした。「チャレンジ！男の簡単料理」というタイトルで、要はおじさん達がみんなでヘルシーな料理を作りましょうっていう話です。メニューは「豚肉の生姜焼き」と「具たくさん味噌汁」というシンプルなものでした。

でも、そこは市が考えたマジメな企画なんで、みんなでの買い物から始まるんです。生徒は９人しかいないのに、栄養士の先生が２人もついてスーパーに行ってお買い物です。食材の選び方から始まって、一つずつ丁寧な説明があったもんで、センターの調理室に着いた時には１時間もかかってました。そこからさらに、野菜の切り方やら計量の仕方のお話が長くて、「早く作ろうよ～」って感じでした。ようやく１時間半すぎてから調理が始まりましたが、３週間に渡ってのいろんな企画でそこそこ仲良くなっていたんで、うまく協力して無事に写真のようにできあがりました。調味料もきちんと計量して作ったんで、とっても美味しかったです。この企画にせっかく４回も出席したんで、ストレッチや食事などでこれからの生活に生かして、とりあえず５月の健康診断を乗り切るぞ！

ヤマガラ

野鳥シリーズ第三弾で、今回は『ヤマガラ』です。今日は朝からずっと雨だったんで、野鳥が他の所に餌がなかったらしくて、ずいぶんいっぱい来てました。ヤマガラはシジュウカラの仲間なんですが、少し大きくて背と腹が赤茶色をしているのが特徴です。

シジュウカラと同様で、餌を一つくわえるとあっという間に飛んでいってしまうので、撮るのは大変です。天気が悪くて暗かった上に、ガラス窓を閉めた部屋の中からの１６倍ズームの写真なんで、画質は最低でどれが鳥かわかりずらいですが、何とか撮った一枚なんです。ヒマワリの種をくわえて、今にも飛び立とうとした瞬間です。今日は本当はお墓参りに行く予定だったんですが、あまりにも天気が悪かったんで、中止して結局家から一歩も出ずに終わってしまいました。ご先祖さまごめんなさい！近いうちに行きます。

シジュウカラ

野鳥シリーズの第二弾で、今回は『シジュウカラ』です。庭の木に巣箱を作ってあげて、ヒマワリの種をあげたら、すぐに飛んでくるようになりました。

足が速いというか、えさを食べるとすぐに飛んでいってしまうんで、写真を撮るのにかなり苦労しました。部屋の中から１６倍のズームで狙って、やっと撮りました。ヒマワリの種を巣箱の縁で割って、中身を食べています。次こそウグイスだ！

史跡ヘルシーウォーク

昨日は「メタボ教室」の３回目で、鎌倉市内のウォーキングでした。市役所を出発して～寿福寺～海蔵寺～源氏山公園～銭洗弁財天　っていうコースでした。市のシルバー・ボランティアガイドの人の説明を聞きながらの１時間半くらいのウォーキングでした。前日の大雨で日陰の道はかなり濡れていて、特に化粧坂から源氏山公園へ登る道は結構急でキツイ道でした。でも天気は最高で、絶好の散歩日和の中、梅や桃、ふくらみ始めた桜をながめつつ気持ちのいい時間を過ごしました。

写真は、市役所の前にある「スタバ　御成町店」なんですが、この店の中に日影茶屋グループの「チャヤ・マクロビショップ　鎌倉店」が入っています。マクロビとはマクロビオティックスの事で、肉、卵、乳製品、白砂糖、化学調味料をいっさい使わずに、玄米、野菜、豆などの植物性食材だけを使って作ったものだけを販売しています。でもどうやってケーキとかを作っているのか不思議です。ちなみにこの店の場所はフクちゃんで有名な「横山隆一」さんの自宅だったんで、裏にはプールや藤棚なんかも残っていて、テラス席はおススメです。

シチズンボウル

職場のレクリエーション大会で高田馬場の『シチズンボウル』に行ってきました。渋谷にもボウリング場はあるんですが、打ち上げのパーティーが同じ建物の中でできなかったんで、馬場になりました。早稲田・高田馬場で小学校～大学までを過ごした我々にとってはビッグボックスと並んで懐かしい場所です。

平日だったんで、６時からのゲームでこんな暗い写真しかありませんが、昔と全然変わっていないようでした。ボウリング２ゲーム＋貸し靴＋軽食のパーティーで３，１５０円ていうケッコウお得なパック（飲み物は別ですが）で、ゲームもなかなか盛り上がって幹事の私としてはホッとしました。職場は基本的におじさん少しにあとはみんな女性っていう構成なんで、昔ならしたおじさん方が実力を発揮して賞品をゲットしてましたね。

二次会はもちろん「さかえ通り」の赤提灯です。すっかり飲みすぎて危うく午前様でした。

メタボ教室

毎週土曜日の午前中に市の市民健康課が主催している「男性のための健康創造コース」っていう教室に参加してます。サブタイトルが－１０年後のあなたは今、創られる－っていうんですが、家内には『メタボ教室』ってバカにされてます。

 

全部で４回、初回は大学で先生の講義だったんですが、これがケッコウ面白かった。余暇論とかが専門の先生で、「元気な心と体を創るために！」という題の話なんですが、ただ話すだけでなく、グループに分かれて絵を描かせて自分の性格判断をしたり、グループでディスカッションをしたりと内容豊富でした。２回目は体力測定でした、体育館に集合して反復横跳び・体前屈等を測定したり、足圧を測定して自分の体のバランスなんかを説明してくれました。また、ウォーキングの時の歩き方を一人ずつチェックしました。そして来週の３回目は、実際に市内を２時間みんなでウォーキングします。最後の４回目は「チャレンジ！男の料理」と題して、健康にイイ料理を実際に作るんです。

まあどれだけ効果があるかは疑問ですが、これをきっかけにして健康に注意した生活を送れればいいかなーって感じです。写真はタイトルと全然関係ないんですが、甘泉園公園にあった看板です。あそこにスッポンなんていたっけ？

メジロ

最近、庭のナンテンの木に『メジロ』がきます。家の近くにウグイスとかの鳴声がいっぱいするんで、えさをやったら来るんじゃないかって思い、ミカンを２つに切ってナンテンの木に刺してみたら、すぐに来ました。

とってもカワイイんです。毎日のようにミカンをやってるんで、最近は出すのが遅いと、早く出せっていうみたいに、近くの電線で鳴いているんです。残念ながら、まだウグイスは来ませんが、「シジュウカラ」や「ヒヨドリ」も毎日のようにきてます。メジロはナンテンの葉と同じような色なんで、保護色になっていて好きみたいです。次は「ウグイス」おいで！